肩こり・腰痛・自律神経失調症・産前産後の骨盤のゆがみなどつらい症状でお困りの方はご連絡ください

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【出張整体めばえ】は心と身体を豊かに、笑顔溢れる暮らしを応援します
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お知らせ


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    2018年(平成30年)  10月  

    台風一過、今朝は秋晴れがみえました。
    ほッととできると思ったのもつかの間、
    25号の台風が発生し同じコースをたどる恐れがあるようです。

    「またか・・」とため息をつきたくなりそうです。
    私たちは危険を避けるために身構えますが
    その時は、つい身体に力が入り浅い呼吸しかできません。
    どのようなときでも深い呼吸ができると
    身体に余分な力が入らず、焦ったりイライラすることが少なくなります。
    落ち着かない時こそ、大きくゆっくり息を吸い
    それからゆっくり細く長く息を最後まで吐き切りましょう。
    この呼吸を5回を1セットとして1日3回を続けてみましょう。
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  • 家事に子育て、仕事に頑張る女性

    毎日、毎日時間に追われてイライラが募って頭痛や肩こりに悩まされてばかり。
    「たまには、ホッとしたいわ!」と言いたくなる瞬間がありますよね。
    些細なことで家族に怒りをぶつけて、後悔してしまうこともよくある話です。

    あなたの日頃のイライラや疲れを整体で改善することができるのです。
    スキッとした身体と心が、家事に育児に仕事にとやる気がわいて笑顔になれます。


          ブログ ⇔ 「子育て中のママへ」

  • 産前産後の肩こりや骨盤矯正

    妊娠中の肩こり、腰痛は身体の変化とともに辛さが増しストレスをためるばかりです。
    産後に待っている育児疲れやストレスから身体と心を守るお手伝いをいたします。
    看護士・保健師の資格を持ち、私自身も子育てをしてきた経験から赤ちゃんの抱き方から、
    赤ちゃんの成長・発達の相談や、お母さんになったあなたの悩み事の相談もお受けいたします。
    どんな些細なことでも、人に少し話をしてみると随分気持ちが和らぐのです。
    いつでもご相談ください。


    ブログ ⇔ 「お客様の声」をこちらにも載せております。

  • ご高齢、ご年配の方

    一般的に年齢が高くなるほど、全身を動かす機会が減ってきます。
    それにより、身体全体の筋力が低下して、筋肉の連携が滞り、
    身体のバランスを取りづらくなます。
    転倒する可能性が高くなってきます。
    些細なことですが、足の爪、足裏の肥厚の手入れを怠ると正常な歩行の妨げになり事故につながります。
    定期的な手入れをお勧めいたします。
    そして、身体の機能を維持向上させ、毎日気持ちよく生活してきましょう。

  • 健康経営を実践しようとされておられる会社経営者様、法人様

    保健師として企業の健康管理に携わる仕事もしていた経験から
    社員の皆様の健康管理・作業の効率向上のアドバイスもさせていただきます。
    健康経営が求められている昨今、仕事の合間や休憩時間に整体をご利用いただき
    従業員の健康管理にお役立てください。
    また、ストレスやパソコンの長時間作業による疲労のセルフケアなどもアドバイスをさせていただきます。             【疲労と疲労解消方法】をブログに連載中 こちらからどうぞ

サービスの流れ

  • Telまたは、Mailでご希望の日時を第3希望まで、受けたいコースも同時にご連絡ください。

  • ご指定の場所に出張いたします。
    マットはこちらでご用意いたします。

  • 延長やコースの変更も承ります。
    普段の生活のアドバイスや疑問にもお応えいたします。

  • お支払いいただき、次回のご予約や相談がありましたら承ります。

  • 予定表

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    2018年 10月
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    が定休日です。 が体操講座の日です。
    完全予約制です。

  • 出張エリア

    兵庫県 出張範囲

    地図上、青文字で記載の箇所は出張費無料
    尼崎・西宮・芦屋・神戸
    明石・播磨・加古川・姫路
    上記の範囲以外のところは要相談となります。

  • tel:09097100112
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